試合 前 睡眠 317722 saesipapictmyn

 睡眠中に足がつるのも、原因となる病気がないことがほとんどです。 病気ではないからといって納得できませんよね。具体的にはどんな状態だと足がつるリスクが高まるのでしょうか。 足がつる原因 ①筋肉試合が優勢でも劣勢でも、常に掛け声は出し続ける。 試合前日は、しっかり睡眠を取っておこう...